Quarantaine Vibes…

We hebben er allemaal mee te maken, op welke manier dan ook.
Sommigen vermaken zich best prima, genieten van vrije tijd en gezin.
Anderen hebben het zwaar, zijn misschien ziek, eenzaam, angstig, of maken zich grote zorgen.
Weer anderen hebben het ontzettend druk met werk, of met het uitvogelen van nieuwe initiatieven.
Of zijn zoekend naar structuur, proberen werk en privé in één ruimte te combineren.

Velen van ons zijn even het gevoel van ‘regie’, of controle, kwijt.
We zijn aan het overleven, ervaren onzekerheid en stress.
En dat draagt niet bij aan onze gezondheid.

Het is daarom goed te weten dat onderzoek heeft aangetoond dat yoga, in bijvoorbeeld de vorm van houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatie of yoganidra, bijdraagt aan een goed werkend immuunsysteem. Yoga geeft daarmee niet alleen ontspanning en rust, maar heeft daadwerkelijk een enorm positief effect op onze gezondheid.

Waarschijnlijk herken jij ook wel iets of meer van hierboven beschreven voorbeelden.
Om deze reden hebben wij een divers aanbod gecreëerd van Free Vibes, ook jij kunt deze vast heel goed gebruiken!
Tevens bieden we live online, en buiten lessen aan, ckeck hiervoor ons lesrooster.

Stay safe.

Ben jij ook weleens zo moe? Of onrustig? Of zou je wat lekkerder in je lijf willen komen te zitten? Misschien voel je wel dat je niet helemaal in balans bent, maar heb je geen idee waar het door komt… of wat je er aan zou kunnen veranderen. Ben je wellicht herstellende, van een burn-out of depressie? Een blessure? Of wil je deze juist voorkomen? Voel je dat je naast reguliere behandelingen voor je lijf iets extra’s nodig hebt? Of heb jij gewoon behoefte aan tijd en ruimte voor jezelf….? Misschien is yoga wel iets voor jou.

Yoga kan je helpen weer rust te vinden in je eigen systeem. Of soepeler te worden, en krachtiger. Yoga kan het herstel van lichamelijk of psychisch letsel aanzienlijk bevorderen. Yoga draagt op verscheidene manieren bij aan een betere conditie in de breedste zin van het woord.

Maar waar yoga wat ons betreft in essentie ècht over gaat is: verbinding. Met jezelf. Yoga gaat over ZIJN, in plaats van iets of iemand willen worden. Yoga gaat voor ons over dichterbij jezelf komen. En dus meer in verbinding, met jezelf. En vanuit daar ook met anderen.

Bij Yoga Vibes vind je daarom pure, aardse yoga. We laten je de kracht en eenvoud van yoga ervaren. Yoga is namelijk eigenlijk heel simpel. Wij mensen maken het vaak ingewikkeld.

Omdat iedereen anders is, en dat per dag kan verschillen, bieden we je een divers lesaanbod zodat jij altijd de bij jou passende vibe kunt vinden. Of juist je vibe kunt beïnvloeden als je dat zou willen. Bijvoorbeeld ‘at ease’ komen als je voelt dat je gestresst bent.

Onze studio is kleinschalig, heerlijk rustig en sfeervol. Onze benadering down to earth. Contact maken met jouw vibe, kan alleen in het hier en nu. Dus wat je kunt verwachten is yoga in begrijpelijke taal, zonder toeters en bellen. En omdat we met kleine groepen werken is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht.

“Ik kom de komende tijd graag bij jou yoga ‘leren’. Alleen in jouw yin les kwam iets los en dat vond ik heel bijzonder.” – Ilse Schavemaker

Ze zijn in feite zelfs een eenheid. Soms weten we alleen even niet meer hoe te connecten. 
Ons lichaam babbelt non-stop met ons, maar soms kunnen we de boodschap even niet horen. En als dat lang duurt gaat ons lichaam ‘schreeuwen’. Om aandacht.

Dit kan zich uiten in de ontwikkeling van fysieke klachten doordat we mentaal spanning of stress ervaren. Of andersom. Alleen zijn we ons daar meestal totaal niet van bewust. En in de drukte van ons dagelijks leven nemen we vaak ook niet de tijd voor een momentje voor onszelf. Het verband zullen we zelf dus niet zo snel leggen. Of wellicht zien we het verband wel, maar komen we er in ons eentje niet uit. Dan is yoga een fijne hulpbron.

“…, maar jeetje wat voelt mijn lichaam beter na de lessen van afgelopen week!! Wat een verschil, echt heerlijk!! Ben grote fan van jou.” – Merel

Yoga zorgt er namelijk voor dat je weer meer bewust wordt van je lichaam. Van jezelf, van jouw ‘systeem’. Dankzij het aannemen van diverse yogahoudingen en het toepassen van ademhalingstechnieken zal energie weer vrijer door jouw systeem gaan stromen. Je gaat jezelf weer voelen, thuiskomen bij jezelf. Daarnaast geeft yoga je letterlijk meer ruimte, bewegingsvrijheid, doordat je spieren sterker en leniger worden.

In onze lessen komen altijd alle soorten houdingen aan bod, van vooroverbuigingen tot achteroverbuigingen, van zijwaartse strekkingen tot twists. Hierdoor profiteer je elke keer van de diverse voordelen van yoga voor je hele lijf en geest, ook als je slechts één keer per week een les volgt.