FREE! Online Deeprelax Yoga Nidra Vibes

Nu luisteren

 

We zijn er allemaal in bepaalde mate wel mee bezig, het coronavirus.
Ook wij.

Omdat Margje momenteel verkouden is, is het niet duidelijk of, en in welke mate, de lessen aankomende week door kunnen gaan. Om deze reden heeft Margje speciaal voor jou een heerlijke Deeprelax Yoga Nidra sessie geschreven en opgenomen, zodat jij deze thuis kunt beluisteren. Het is een speciale sessie, die je terug leidt van eventuele angst of zorgen naar een gevoel van vertrouwen, en rust.

Mogelijk kunnen de lessen wel gewoon door gaan, daarom hebben uiteraard ook gezorgd voor de nodige maatregelen:

– Er is voldoende desinfecterende zeep, en een ruime stapel schone handdoekjes om je handen mee af te drogen.
– De studio en het sanitair worden meer frequent schoon gemaakt.
РWe geven even geen handen, knuffels en kusjes. Kunnen we mooi extra vaak het Namast̩ gebaar gebruiken.
– Dekens en (oog)kussens worden voorlopig niet gebruikt.
– Er worden geen hands-on correcties of reikishotjes gegeven tijdens de houdingen.
– Hoesten of niezen doen we in de elleboog.

Van jou vragen we het volgende:

– Was je handen voor en na de les goed met desinfecterende zeep.
– Maak je mat na de les extra goed schoon, neem eventueel je eigen mat, topper of handdoek mee.
– Neem voor de eindontspanning je eigen warme deken en eventueel een (oog)kussentje mee.
– Als je hoest of verkouden bent, of een ziek familielid hebt, blijf dan alsjeblieft thuis.

Liefs,
Stephan en Margje.

Nu luisteren