Bedrijfsyoga

Gezonde stress op het werk is oké. Werkstress is soms zelfs nodig, om te kunnen presteren. Dingen gedaan te krijgen. Een deadline te halen. Maar soms slaat het door. Als een werknemer teveel en te vaak stress ervaart dan verliest hij of zij het gevoel van controle, op het werk, thuis of bijvoorbeeld financieel. En als dat te lang duurt kan het misgaan. Dan krijgt de betreffende persoon vaak lichamelijke of fysieke klachten, loert een burn-out soms zelfs om de hoek.

En dat is wat jij als werkgever ten alle tijd wilt voorkomen, toch? Jij ziet het liefst vitale, gelukkige en productieve werknemers, daar gaan we vanuit. Dus, hoe hou je dat zo? Ook als er werkdruk is, of er andere zaken spelen?

Hoofdpijn

Herken signalen

Verzuim en langdurig uitval door stress kan voorkomen worden, of verminderd. Belangrijk is om tijdig signalen van te hoge stress bij jouw werknemer op te merken en te herkennen.

Wat zijn mogelijke signalen die je kunt opmerken bij de werknemer?
– Regelmatig moe, weinig energie.
– Levert minder productie.
– Een cynische of laconieke houding.
– Ontevreden of geïrriteerde reacties.
– Vaker lichamelijke klachten en/of ziekmeldingen.

Een werknemer die één of meer van bovenstaande kernmerken vertoont ervaart mogelijk te veel werkstress. Als dit te lang aanhoudt wordt de werknemer mogelijk ziek, of komt in een burn-out terecht. Burn-out is momenteel beroepsziekte nummer 1.

Voorkomen is beter dan genezen

Hoe kun jij als werkgever voorkomen dat een werknemer ziek wordt? Of hoe kun je ondersteunen bij het herstelproces? Waar ligt jouw invloed? Hoe kun jij bijdragen aan het verlagen van teveel en te hoge werkstress?

Dit kan door bedrijfsyoga in te schakelen. Waarom? We sommen een aantal redenen voor je op.
– Yoga helpt beter om te leren dealen met stress.
– Yoga verbetert de concentratie en het leervermogen.
– Yoga optimaliseert de fysieke gezondheid en het immuunsysteem.
– Yoga ondersteunt bij een goede nachtrust.

Al deze elementen samen zorgen ervoor dat jouw werknemer zich over het algeheel beter zal gaan voelen en daardoor productiever zal zijn op de werkvloer.

Rugpijn
Nekpijn

Bedrijfsyoga

Yoga kent diverse stromingen en vormen, onze yoga voor jouw bedrijf zal maatwerk zijn bestaande uit een combinatie van onderstaande mogelijkheden.
– Meditatie en mindfulness, leren omgaan met dat wat er is.
– Yang yoga houdingen, gericht op het krachtig en lening maken van de spieren.
– Yin yoga houdingen, gericht op het losmaken en versterken van dieperliggend bindweefsel.
– Deeprelax Yoga Nidra, diepe geleide meditatie voor meer vitaliteit en denkvermogen.

Welke resultaten kun je onder andere bij jouw medewerkers verwachten?

– Meer energie en ontspanning, minder stress.
– Fysieke en mentaal gezonder, minder ziekteverzuim.
– Verbeterde ademhaling, meer concentratie.
– RSI preventie of herstel.
– Meer ontspanning, beter prioriteiten kunnen stellen.
– Beter benutten van competenties en capaciteiten.
– Meer flexibiliteit en creativiteit, hogere productiviteit.
– Juiste balans werk-privé.
– Betere algehele sfeer in het hele team.
– Meer werkplezier, meer inzet, meer resultaten.

Kortom, investeren in de gezondheid van jouw werknemers loont.

yoga_op_het_werk
yoga_in_pak

Mogelijkheden:

– Yoga, meditatie/mindfulness lessen op locatie.
– Periodieke XL lessen of workshops op locatie.
– Bedrijfsabonnement of rittenkaart voor uw medewerkers voor reguliere lessen in onze Yoga Vibes studio.

De (XL) lessen en workshops kunnen zowel op locatie worden gegeven als in de studio van Yoga Vibes in Westzaan.

Fiscaal aftrekbaar

Wist je dat jouw bedrijf onder de werkkostenregeling (WKR) tot 1,2 procent van de fiscale loonsom kan besteden aan yoga? Met deze regeling mag je een gedeelte van de kosten (tot 1,2 procent) uitwisselen met het brutoloon van de werknemers. Het gaat om onbelaste vergoedingen en verstrekkingen. Bedrijfsyoga valt hieronder. Zo wordt bedrijfsyoga voor jouw werknemers kostenneutraal.

happy_medewerkers

Weten wat Yoga Vibes voor uw bedrijf kan betekenen?

De hulpvraag is voor elk bedrijf anders. Zo zul jij als werkgever ook specifieke wensen hebben. Daarom leveren wij aan elk bedrijf maatwerk en spreken wij graag met je af voor een intake. Hiervoor verzoeken wij je te reageren via het contactformulier. Wij zullen dan zo spoedig mogelijk bellen voor een afspraak.