Yin Vibes

Helende, ontspannende yoga voor rust en herstel.

Yin yoga is echt andere koek dan hatha of vinyasa yoga. In plaats van je spieren te rekken of te versterken ontspan je deze tijdens een yin les juist zoveel mogelijk. Door de houdingen daarbij lange tijd aan te houden wordt het dieper liggende stugge bindweefsel bereikt. Je gebruikt op deze wijze de houding om je lijf beter te voelen. Door het bindweefsel voorzichtig te rekken verbetert de doorbloeding en dus de conditie van de vezels. Het bindweefsel wordt sterker en soepeler, waardoor gewrichten beter kunnen functioneren en spieren worden ondersteund in hun werking. Yin yoga activeert jouw zelfherstellend vermogen en nodigt je uit patronen te doorbreken. Yin yoga gaat eigenlijk veel verder dan het rekken van bindweefsel, je maakt dingen in jouw systeem wakker. Tijdens de les kun je het ineens warm krijgen of juist koud. Zorg daarom dat je laagjes aan hebt, zodat je altijd iets aan of uit kunt doen. Deze les is voor iedereen toegankelijk.

  • Werkt helend en herstellend
  • Geeft rust en balans
  • Versoepelt en versterkt bindweefsel
Boek een proefles

of

Schrijf je in

“Heerlijk, zo’n yin les. Emotionele healing. En wat fijn dat het kan en mag.” – Daphne

Lesrooster

Het rooster werkt niet met Internet Explorer! Wij adviseren je om een andere webbrowser te gebruiken!